Neulo silmukoille mantroja ja rukouksia.

Neulominen on kuin tehty mantroille, rukouksille ja voimalauseille!

 Silmukat liukuvat sormiesi läpi, kuin rukousnauhan helmet ja rytmikäs toistuva liike saattelee sanat mielesi sopukoihin asti. On ihana ajatella, että valmis työ on neulottu täyteen únelmia, rukouksia ja mantroja...

Joskus kuulee sanottavan, että joku olisi käyttänyt esimerkiksi tyyneysrukousta jotenkin väärin. En kuitenkaan usko, että mitään rukousta, mantraa, tai affirmaatiota voi sinällään käyttää väärin. Vain sillä on merkitystä, mitä ne merkitsee juuri sinulle sillä herkellä!

Metta meditaatio, eli Rakastavan ystävällisyyden meditaatio on ihana keino levittää lämmintä lempeyttä itsellesi, ympärilläsi oleville ihmisille ja lopulta koko maailmankaikkeudelle! Niin Mettaa, kuin muitakin rukouksia ja mantroja voi sanoittaa uudestaan itselleen sopivaksi. Tarkoitus Metassa on lähettää rakkautta ja ymmärrystä myös sinne, mikä tuntuu vaikealta, oli se sitten sinulle itsellesi, tai joillekin muulle.

Ho'oponopono on Havajilainen anteeksiannon ja sovinnon harjoitus. Siinä haasteiden ratkaisu aloitetaan itsestä! Annamme anteeksi itsellemme, että olemme saattaneet itsemme haastavaan tilanteeseen. Osoitamme itsellemme myötätuntoa ja rakkautta. Joe vitalen mukaan Ho'oponopono saattelee meidät nollatilaan. Se ikäänkuin tyhjentää junnaavan mielemme ja saattaa meidät tilaan, jossa ei ole rajoitteita. Se purkaa uskomuksia, jotka ovat unelmiemme ja toiveidemme tiellä.

.............................

Ennen neulomista voit levätä hetken kuunnellen kehoasi. Voit halutessasi sulkea silmäsi ja tunnustella miltä kehosi tuntuu. Siirrä sitten huomiosi alustaan jolla istut, makaat. tai seisot. Anna alustan kannatella sinua ja anna kehosi rentoutua alustaa vasten. Siirrä ajatuksesi hengitykseesi ja tunne kuinka hengitys pääsee liikkumaan läpi kehosi niin vapaasti, kuin mahdollista.                                                                                                                 
Ota sitten neule käteesi ja tiputtele silmukoille sanoja, mantroja, unelmia ja rukouksia.

Tyyneysrukous

Jumala suokoon minulle tyyneyttä
hyväksyä asiat, joita en voi muuttaa,
rohkeutta muuttaa, mitkä voin
ja viisautta erottaa nämä toisistaan.
( Reinhold Niebuhr)


Terve Maria

Terve maria
armoitettu.
Herra sinun kanssasi.
Siunattu sinä naisten joukossa
ja siunattu kohtusi hedelmä jeesus.
Pyhä maria, jumaläiti
rukoile puolestani nyt
ja kuoleman hetkellä.
Amen


Rakastavan ystävällisyyden meditaatio/ mettameditaatio

Ajattele ensin jotain ystävää, eläintä, tai olentoa, joka on sinusta erityisen ihana, hellyyttävä ja rakastettava. Tunne miltä sen ajatteleminen tuntuu kehossasi ja anna sen tunteen seurata sinua tässä meditaatiossa.

Toivon sinulle kaikkea hyvää.
Toivon, että olet turvassa
Toivon, että olet terve
Toivon että olet onnellinen.
toivon, että näät itsessäsi
sen ihmeellisen valon,
joka on meissä jokaisessa.

Toivon itselleni kaikkea hyvää
Toivon, että olen turvassa
Toivon, että olen terve
Toivon että olen onnellinen.
toivon, että nään itsessäni
sen ihmeellisen valon,
joka on meissä jokaisessa.

Toivon hänelle kaikkea hyvää
Toivon, että hän on turvassa
Toivon, että hän terve
Toivon että hän on onnellinen.
toivon, että hän näkee itsessään
sen ihmeellisen valon,
joka on meissä jokaisessa.

Toivon kaikille olennoille maailmankaikkeudessa kaikkea hyvää
Olkoon kaikki olennot maailmankaukeudessa turvassa
Olkoon kaikki olennut maailmankaikkeudessa terveitä
Olkoon kaikki olennot maailmankaikkeudessa onnellisia.
Toivon, että he näkisivät itsessään sen ihmeellisen valon,
joka loistaa meissä jokaisessa.

Ho'oponopono

Rakastan sinua
Olen pahoillani
Anna anteeksi
Kiitos.

Voimalauseet: 

Voit tiputella silmukoille myös voimalauseita! Parhaita on juuri ne, jotka olet sanoittanut itse. Tässä kuitenkin joitain esimerkkejä, joita itse käytän neuloessa. 

"Joka askeleella olen lähempänä, ja lähempänä unelmani toteutumista"

"Tässä hetkessä on kaikki hyvin"

"Rakastan ajatusta siitä, että unelmani on totta" 

" Elämme runsaudessa" 

"Olen ansainnut kaiken hyvän elämääni" 

"Kaikki menee lopulta parhain päin" 

"Minä riitän" 

Toivottavasti sait blogitekstistäni inspiraatiota käyttää neulomista myös rukouksii ja voimalauseisiin. 

♥ Riina